ダイエット方法紹介

豆乳クッキーダイエットを調べる上で、おからの効果は

明らかで、実はとても健康効果、ダイエット効果が期待

できる存在であることは前にもお話してきましたが、

しかし、それだけではないのです。

おからを、なんと洗顔に利用することで、肌の保水力を

アップさせ、さらに白い肌へと導いてくれるそうなのです。

大豆に含まれるイソフラボンは、植物が紫外線や細菌などの

刺激から身を守るために作り出すファイトケミカルの一種

だそうです。

おからを使いスキンケアをすると、大豆イソフラボンなどの

保護成分が肌を守り、高い保湿効果をもたらします。

そしてしみやしわと言った肌トラブルを起こしにくい健康な

肌へ導いてくれます。

また、イソフラボンには穏やかなピーリング作用もあるため、

美白効果も期待できます。

ここでは、健康な肌作りのために「おから洗顔」の方法を

紹介したいと思います。

用意するものは、普段使っている洗顔せっけんとひとつまみの

おからです。

泡立てネットなどを使って、洗顔せっけんをたっぷり泡立て、

出来た泡におからをひとつまみ加え、よく混ぜ合わせます。

おでこ、鼻、あご、両頬に泡をおき、中心から外に左右対称に

マッサージしながら汚れを浮かせ、その後は水かぬるま湯でよく

洗い流し、普段通りのスキンケアを行ないます。

おからが排水管につまらないよう、あらかじめネットなどを

排水口にかぶせておくとよいと思います。

豆乳クッキーダイエットで中から、そしておから洗顔で外から、

大豆パワーでどんどんきれいになりましょう。

安く手に入るおからで、美容と健康を作れるのですから最高の

食品です。